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¿Cómo limpiar el colon?

¿Cómo limpiar el colon?

El colon es parte fundamental de nuestro sistema digestivo, y entre sus funciones está el almacenamiento de desechos y la absorción de nutrientes y líquidos. La limpieza de esta zona puede ser algo complicado, por lo que muchas personas recurren a diversos tratamientos, según su efectividad. Para saber cómo limpiar el colon, debes agregar frutas e infusiones especificas a tu dieta.

¿Por qué limpiar el colon?

La limpieza del colon es indispensable para mantener una salud adecuada y ayudar en el cumplimiento de sus funciones normales. Además, ofrece varios beneficios, como aumentar la energía, mejorar la absorción de nutrientes, contribuir en la pérdida de peso y evitar el mal aliento.

Herramientas necesarias

  • Agua.
  • Jengibre.
  • Limón.
  • Sal marina.
  • Miel.
  • Aloe vera.

Pasos a seguir

Té de jengibre:

  1. Cortar y lavar un trozo de jengibre.
  2. Hervir agua con el trozo de jengibre para obtener zumo de jengibre.
  3. Exprimir un limón.
  4. Calentar dos tazas de agua.
  5. Agregar el agua caliente, una cucharada de zumo de jengibre y un cuarto de zumo de limón.
  6. Tomar de dos a tres veces al día.

Zumo de limón:

  1. Exprimir un limón.
  2. Agregar una pizca de sal marina.
  3. Añadir una cucharadita de miel.
  4. Mezclar en un vaso de agua
  5. Tomar en las mañana antes de desayunar.

Aloe vera:

  1. Cortar una hoja de aloe vera y retirar la pulpa para hacer zumo.
  2. Cortar dos limones.
  3. Añadir el zumo de limón y el de aloe vera en medio litro de agua
  4. Tomar tres veces al día durante 3 días.

Para ayudar en la limpieza del colon podemos alternar los tés con manzana, aguacate, espinacas, ajo, tubérculos y zumos de frutas y vegetales. Con esto lograremos una limpieza adecuada. ¡No agregues cítricos o se inflamará tu colon!

 

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