¿Cómo limpiar el colon?
Índice de contenidos
El colon es parte fundamental de nuestro sistema digestivo, y entre sus funciones está el almacenamiento de desechos y la absorción de nutrientes y líquidos. La limpieza de esta zona puede ser algo complicado, por lo que muchas personas recurren a diversos tratamientos, según su efectividad. Para saber cómo limpiar el colon, debes agregar frutas e infusiones especificas a tu dieta.
¿Por qué limpiar el colon?
La limpieza del colon es indispensable para mantener una salud adecuada y ayudar en el cumplimiento de sus funciones normales. Además, ofrece varios beneficios, como aumentar la energía, mejorar la absorción de nutrientes, contribuir en la pérdida de peso y evitar el mal aliento.
Herramientas necesarias
- Agua.
- Jengibre.
- Limón.
- Sal marina.
- Miel.
- Aloe vera.
Pasos a seguir
Té de jengibre:
- Cortar y lavar un trozo de jengibre.
- Hervir agua con el trozo de jengibre para obtener zumo de jengibre.
- Exprimir un limón.
- Calentar dos tazas de agua.
- Agregar el agua caliente, una cucharada de zumo de jengibre y un cuarto de zumo de limón.
- Tomar de dos a tres veces al día.
Zumo de limón:
- Exprimir un limón.
- Agregar una pizca de sal marina.
- Añadir una cucharadita de miel.
- Mezclar en un vaso de agua
- Tomar en las mañana antes de desayunar.
Aloe vera:
- Cortar una hoja de aloe vera y retirar la pulpa para hacer zumo.
- Cortar dos limones.
- Añadir el zumo de limón y el de aloe vera en medio litro de agua
- Tomar tres veces al día durante 3 días.
Para ayudar en la limpieza del colon podemos alternar los tés con manzana, aguacate, espinacas, ajo, tubérculos y zumos de frutas y vegetales. Con esto lograremos una limpieza adecuada. ¡No agregues cítricos o se inflamará tu colon!